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點炸彈慶祝..瘦身↘1公斤
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近幾年，工作時間不固定
而且常常坐在電腦前工作，
所以肚子+屁屁+大腿一直肥起來
年紀大了又喜歡晚睡
所以新陳代謝變粉慢
沒多久.就胖滴衣服都不能穿囉
...................................
所以.豬頭要來減肥啦...
看到網路上有monk(和尚)減肥法
(簡單講就是晚餐不吃減肥法..)
所以就照著方式做
減肥法雖然說只知早午餐，
但是因為丫妮塔常常2點多才睡
晚餐不吃有時會胃痛痛..
所以還是加減有吃一些東東如植物之優那類的優酪乳
或是泡脫脂奶粉+紅茶或咖啡(不加糖)
家裡滴零嘴好多..有時忍不住還是會偷吃一二片餅乾
但是.一星期以來，還是減了1kg
小小給他高興一下下
希望能持續下去.....
mook說要調整下視丘讓體質不發胖得持續-6-9個月
豬頭不知能不能撐下去呢........
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